शरीर में जमा गंदगी निकालने के ये हैं घरेलू उपाय

Source: Pexel

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आंवला

आंवले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालने में सहायक होता है। साथ ही आंवला पेट की गर्मी को भी शांत करता है। आंवला शरीर के सभी अंगों की सफाई करता है।

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नींबू

नींबू को एक बेहतरीन बॉडी डिटॉक्सिफिशेन के रूप में जाना जाता है। ये रक्त को शुद्ध करता है। नींबू पेट और आंतों की अंदरुनी सफाई भी अच्छे से करता है।

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एलोवेरा

एलोवेरा त्वचा और स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। एलोवेरा का सेवन करने से पेट में जमा गंदगी आसानी से मल त्याग के दौरान बाहर निकल जाती है।

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नीम

आयुर्वेद में नीम का उपयोग कई रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है। नीम पेट और आंतों की गंदगी को बाहर निकालकर त्वचा को खूबसूरत बनाता है।

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ऑयल पुलिंग

आयुर्वेद में ऑयल पुलिंग को काफी महत्व दिया गया है। इससे कई रोग दूर होते हैं। रोज सुबह खाली पेट ऑयल पुलिंग करने से शरीर में जमा टॉक्सिंस भी बाहर निकल जाते हैं।

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