क्रैश डाइट के ये हैं फायदे
Source: Pexel
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क्रैश डाइट
ये एक प्रकार का डाइट प्लान है जिसमें बहुत कम कैलोरी का सेवन किया जाता है।
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फल एंड जूस
इस क्रैश डाइट में लोग दिन भर फल और जूस का ही सेवन किया करते हैं।
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कैलोरी
क्रैश डाइट में लोग सिर्फ 600-800 कैलोरी लेते हैं, जबकि एक व्यक्ति को 1200-1500 कैलोरी लेनी चाहिए।
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वेट लॉस
क्रैश डाइट को फॉलो करने से आप काफी कम समय में अपना वजन घटा सकते हैं।
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एक्टिव-एनर्जी
क्रैश डाइट को लेने से आप खुद को हमेशा एक्टिव और एनर्जेटिक पाएंगे।
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पाचन शक्ति
क्रैश डाइट आपकी पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है जिससे आपका वजन भी झट से कम होता चला जाएगा।
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