Jun 21, 2023Priya Sinha
Source: Freepik
Source: Freepik
हर किसी की डाइट में रोटी जरूर होती है। पर कया आप जानते हैं कि ज्यादा रोटी खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है।
Source: Freepik
ज्यादा रोटी खाने से आपके शरीर में फैट की मात्रा तेजी से बढ़ सकती है।
Source: Freepik
गेहूं की रोटी में कार्बोहाइड्रेट्स की अच्छी मात्रा होती है जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है।
Source: Freepik
ज्यादा रोटी खाने से आपके शरीर में थकान और आलस दोनों बढ़ सकती है।
Source: Freepik
ज्यादा रोटी खाने से आपकी पाचन शक्ति धीमी हो सकती है जिससे आपको गैस व अपच जैसी
Source: Freepik
ज्यादा रोटी खाने से आपको मीठा खाने की इच्छा हो सकती है जो डायबिटीज के मरीज के लिए सही नहीं।