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कम पानी पीने से आपकी बॉडी जल्दी थक जाएगी और हमेशा खुद को सुस्त सा महसूस करेंगे।
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हमारे शरीर के साथ-साथ मांसपेशियों को भी पानी की जरूर बहुत होती हैं। कम पानी पीने से ये कमजोर हो जाती हैं।
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शरीर में पानी की कमी होने से आपकी स्किन भी हमेशा ड्राय बनी रहेगी इसलिए पानी सही मात्रा में जरूर पिएं।
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कम पानी पीने से आपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कि कब्ज, अपच, गैस आदि आपको परेशान कर सकती है।
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कम पानी पीने से आंखों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। इससे आंखों की नलिकाएं सूख जाती है।
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पानी की कमी से आपका मुंह सूखने लगता है जिससे बैक्टीरिया पैदा होने लगता है और मुंह से बदबू आने लगता है।
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