दांतों के लिए ये 6 चीज़ें होती हैं खराब

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गलत खानपान

क्या आप जानते हैं कि गलत खानपान होने से भी आपकी दांतों को नुकसान पहुंच सकता है। यहां जानें इन 6 चीज़ों के बारे में जो कर सकते हैं आपकी दांतों को खराब –

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ड्राय फ्रूट्स

यूं तो ड्राय फ्रूट्स हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है पर इनकी मिठास और चिपचिपी बनावट आपके दांतों को खराब कर सकती है।

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आलू के चिप्स

आलू के चिप्स में मौजूद स्टार्च दांतों में अक्सर फंस जाते हैं जो बाद में जाकर कैविटी का रूप ले लेते हैं।

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कैंडी

बच्चों को कैंडी बेहुद पसंद आती है पर इसमें अधिक मात्रा में चीनी होती है और साथ ही ये चिपचिपी भी होती है जो दांतों को नुकसान पहुंचाती है।

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मीठी चीज़ें

ज्यादा मीठी चीज़ों का सेवन करने से आपकी दांतों को एसिडिक नुकसान पहुंच सकता है।

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कोल्ड ड्रिंक्स

कोल्ड ड्रिंक्स जिसे आप बड़े ही शौक से पीते हैं उसमें सिट्रिक एसिड मौजूद होता है जो टूथ एनामेल को नुकसान पहुंचाते हैं।

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अल्कोहल

शुगर वाले अल्कोहलिक ड्रिंक दांतों के लिए अच्छे नहीं होते हैं। इनको पीने से मुंह में बैक्टीरिया बनने लगते हैं।

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