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जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी होती है, आपको थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है।
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अगर आपको अक्सर ही सिरदर्द रहता है, तो ये विटामिन बी12की कमी का एक लक्षण हो सकता है।
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डिप्रेशन भी विटामिन बी12 की कमी का एक लक्षण हो सकता है। जान लें कि विटामिन बी12 सेंट्रल नर्वस सिस्टम को सही तरीके से काम करवाने के लिए जरूरी होता है।
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शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने से आपको पाचन से जुड़ी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है।
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शरीर में विटामिन बी12 की कमी के कारण ग्लोसिटिस जैसी समस्या भी जन्म ले सकती है। इस स्थिति में जीभ में सूजन, रेडनेस और दर्द महसूस हो सकता है।
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हाथों और पैरों में जलन होना भी विटामिन बी12 की कमी का संकेत हो सकता है।
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