ये 6 आदतें बचपन में बना सकती हैं आपको बूढ़ा 

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Sep 29, 2022

Priya Sinha

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धूप में ज्यादा बैठना

काफी देर तक धूप में बैठने से चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स आ जाती है। ऐसे में सनस्क्रीन लगाकर ही धूप में निकलें।

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नींद की कमी

एक हेल्दी और फिट बॉडी के लिए अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है क्योंकि कम नींद होने के कारण भी इंसान जल्दी बूढ़ा लगने लगता है।

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ज्यादा स्मोकिंग

स्मोकिंग करने से नई स्किन सेल्स का प्रोडक्शन बंद हो जाता है और इंसान जल्दी बूढ़ा दिखने लगता है।

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कम पानी पीना

शरीर में पानी की कमी हो जाने से डिहाइड्रेशन हो जाता है जिससे बॉडी में सूजन होने लगती है और आप बूढ़े दिखने लगते हैं।

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शराब

शराब का सेवन ज्यादा करने से स्किन में झुर्रियां आने लगती हैं और इंसान वक्त से पहले बूढ़ा दिखने लगता है।

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स्ट्रेस लेने से

ज्यादा स्ट्रेस लेने से भी स्किन डल हो जाती है, पिंपल्स हो जाते हैं और इंसान बूढ़ा दिखने लगता है।

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