शरीर में प्रोटीन की कमी की ओर इशारा करते हैं ये 5 संकेत
Source: Pexel
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बालों का झड़ना
अगर आपके बाल झड़ने लग जाए तो समझ जाएं कि आपके अंदर प्रोटीन की कमी है।
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त्वचा पर दाने
चेहरे पर दाने आ जाए तो भी ये संकेत है कि आपके अंदर प्रोटीन की कमी है।
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नाखून का टूटना
अगर नाखून बार-बार टूटने लग जाए तो समझ जाएं कि शरीर में प्रोटीन की कमी है।
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बालों में खुजली
प्रोटीन की कमी होने से भी बालों में खुजली होती हैं।
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हर वक्त भूख लगना
आपको अगर हर वक्त भूख लगे तो समझ जाए कि शरीर में प्रोटीन की कमी हो रही है।
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