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Sep 08, 2022
Priya Sinha
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क्या आप जानते हैं कि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में चुकंदर का सेवन करना नुकसानदायक साबित हो सकता है। यहां जानें किन लोगों को चुकंदर भूल से भी नहीं खाना चाहिए -
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अगर आपको सर्दी-खांसी है तो चुकंदर खाने से बचें क्योंकि इसका तासीर ठंडा होता है जिससे कफ बढ़ सकता है।
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जो लोग लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं उन्हें भी चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे ब्लड प्रेशर और भी कम हो सकता है।
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कुछ लोगों को चुकंदर से एलर्जी होती है, तो ऐसे में इसका सेवन ना करें क्योंकि आपकी स्किन खराब हो सकती है।
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चुकंदर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी हाई होता है, जिससे ये ब्लड शुगर में स्पाइक का कारण बन सकती है। इसलिए डायबिटीज रोगियों को डॉक्टर से पुछकर ही चुकंदर का सेवन करना चाहिए।
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चुकंदर में ऑक्सालेट की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। ऐसे में अगर आप पथरी के रोगी हैं तो इसका सेवन ना करें।
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