किडनी को डैमेज कर सकती हैं आपकी ये 5 आदतें

Source: Pexel

Source: Pexel

बुरी आदतें

अक्सर हमारी कुछ आदतों का बुरा प्रभाव हमारी किडनी पर पड़ता है जिससे किडनी डैमेज होने का खतरा बढ़ सकता है। यहां जानें वे कौन सी आदतें हैं जो किडनी के लिए घातक साबित हो सकती हैं

Source: Pexel

यूरिन रोककर रखना

यूरिन को देर तक रोकने से किडनी पर दबाव पड़ता है और शरीर में जमा टॉक्सिंस वापस खून में पहुंचने लगते हैं। इससे पथरी और किडनी डैमेज का खतरा बढ़ता है।

Source: Pexel

पेन किलर्स

पेन किलर्स का जरूरत से ज्यादा सेवन करने से किडनी डैमेज हो सकती है। खासतौर पर जिन लोगों को पहले से ही किडनी की कोई समस्या है उन्हें पेन किलर्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

Source: Pexel

हाई बीपी

अगर आपका ब्लड प्रेशर लगातार हाई रहता है तो डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। हाई बीपी के मरीजों में किडनी डैमेज का खतरा अधिक होता है।

Source: Pexel

कम पानी पीना

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। कम पानी पीने से शरीर में जमा टॉक्सिंस बाहर नहीं निकल पाते हैं और इससे किडनी डैमेज का खतरा भी बढ़ता है।

Source: Pexel

शराब और सिगरेट

अगर आप शराब और सिगरेट का सेवन करते हैं तो ये आपकी किडनी के लिए घातक साबित हो सकता है। शराब और सिगरेट के सेवन से किडनी का डैमेज का खतरा बढ़ जाता है।

अगली वेब स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें