जीरो कैलोरी वाले हैं ये 5 फूड
Source: Pexel
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वजन
अगर आप अपना वजन घटाना चाहती हैं तो अपनी डाइट में जीरो कैलोरी वाले ये 5 फूड आज ही शामिल करें।
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खीरा
खीरे में जीरो कैलोरी होती है और इसलिए आप इसे सलाद में, सैंडविच और बाकी खाने में भी खा सकते हैं।
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सेब
सेब एक ऐसा फल माना जाता है जिसमें फैट बिल्कुल भी नहीं होता है। इस फल में कैलोरी नहीं मिलेगी पर आयरन भरपूर मिलेगा।
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पत्ता गोभी
आपको जानकर हैरानी होगी कि विटामिन सी से भरपूर सब्जी पत्ता गोभी जिसे हम सभी नीडल्स, सलाद आदि में बड़े मजे के साथ खाते हैं उसमें भी जीरो कैलोरी होती है।
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ब्रोकली
विटामिन A, C, E और K से भरपूर ब्रोकली में भी जीरो कैलोरी होती है।
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पालक
सर्दियों में खाए जाने वाली सब्जी पालक में भी जीरो कैलोरी होती है। इसे खाने से आप मोटे नहीं होंगे।
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