Dec 16, 2022
Priya Sinha
Source: Freepik
क्या आप हर वक्त बदन दर्द महसूस करते हैं और इसके पीछे की वजह समझ नहीं आती? यूं तो बदन दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं। यहां जानें क्या है प्रमुख 5 कारण –
Source: Pexel
रोजाना 6 से 8 घंटे की नींद ज़रूरी होती है क्योंकि अगर नींद पूरी नहीं होगी तो आप ऊर्जा की कमी महसूस करेंगे, जिससे शरीर में दर्द भी हो सकता है।
Source: Unsplash
आप इस बात का अहसास शायद ही हो, लेकिन शरीर में पानी की कमी दर्द का कारण बन सकते हैंजिससे आप थका हुआ और बदन दर्द महसूस करते हैं।
Source: Freepik
अगर आप लगातार तनाव में रहते हैं, तो इससे भी शरीर थक जाता है और जल्दी बूढ़ा होने लगता है।
Source: Freepik
हमारे शरीर के सही तरीके से काम करने के लिए उसे Vitamin-D की ज़रूरत पड़ती है। अगर शरीर को विटामिन-डी की सही मात्रा ना मिले, तो ये बदन दर्द का कारण बनने लगता है।
Source: Freepik
शरीर में दर्द वायरल इंफेक्शन का एक आम लक्षण है। सर्दी-खांसी या फ्लू की वजह से भी पूरे बदन में दर्द होता है।