सपना चौधरी से लें वेट लॉस टिप्स
Source: itssapnachoudhary
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फिटनेस गोल्स
सिंगर एंड डांसर सपना चौधरी को उनके वेट के कारण काफी ट्रोल किया जाता था पर आज वे कड़ी मेहनत के बाद दूसरों के लिए फिटनेस गोल्स सेट करती नज़र आती हैं।
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वेट लॉस टिप्स
आप चाहे तो सपना के इन वेट लॉस टिप्स को फॉलो कर के हेल्दी एंड फिट रह सकती हैं।
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नींबू पानी
सपना अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी से करती हैं।
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हेल्दी ब्रेकफास्ट
खुद को पूरे दिन एक्टिव रखने के लिए वे सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करती हैं जासे कि स्प्राउट्स, मल्टीग्रेन ब्रेड।
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लंच एंड डिनर
सपना के लंच और डिनर में हरि और फलिदार सब्जियां खूब सारा खाती हैं।
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नारियल पानी
खुद को हमेशा हाइड्रेट रखने के लिए सपना नॉर्मल पानी के साथ-साथ नारियल पानी भी पीती हैं।
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वर्कआउट
हेल्दी फूड के साथ-साथ सपना वर्कआउट भी करती हैं जैसे कि – स्ट्रेचिंग, पिलेट्स और वेट लिफ्टिंग।
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डांस
सपना खुद एक बेहतरीन डांसर हैं और शरीर में जमा फैट को बर्न करने के लिए वे दिन में एक बार डांस तो ज़रूर करती हैं।
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