May 05, 2023Priya Sinha
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समर सीजन में अक्सर पेट में गर्मी हो जाती है, ऐसे में इन 6 चीज़ों का सेवन कर के आप अपने पेट को ठंडक दे सकते हैं –
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गर्मी में तरबूज खाने से पेट हमेशा कूल रहता है और साथ ही ये पूरे शरीर को हाइड्रेटेड रखता है।
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नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं तो गर्मी में पेट को ठंडा रखते हैं और शरीर को हाइड्रेटेड भी रखते हैं।
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गर्मी में कैल्शियम से भरपूर दही खाने से आपका पेट हमेशा ठंडा रहेगा।
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गर्मी के मौसम में पेट की गर्मी दूर करने के लिए आप छाछ का भी सेवन कर सकते हैं।
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पपीताखाने से भी पेट को ठंडक मिलती है।
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खीरा को हाइड्रेटिंग फूड माना जाता है क्योंकि ये बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और साथ ही पेट को भी ठंडा करता है।