Jun 07, 2023Priya Sinha
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लहसुन की तासीर गर्म होती है इसलिए कई लोगों का मानना है कि गर्मियों में इसे खाने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है।
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चलिए जानते हैं कि गर्मियों में लहसुन का सेवन करना चाहिए या नहीं?
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गर्मियों में भी आप लहसुन का सेवन एक सीमित मात्रा में कर सकते हैं क्योंकि इसके कई फायदे हैं –
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लहसुन का सेवन करने से आपको दांत के दर्द की समस्या से राहत मिल सकती है।
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लहसुन में कैल्शियम भरपुर मात्रा में मौजूद होता है जो आपकी हड्डियों को स्ट्रांग बनाने में मदद करता है।
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लहसुन में विटामिन-सी भी मौजूद होती है जो आपको सर्दी-जुकाम होने से बचाती है।
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लहसुन खाने से आपका दिल भी हमेशा स्वस्थ रहता है और ब्लड फलो अच्छे से होता है।
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वहीं, गर्मियों में लहसुन का सेवन ज्यादा करने से आपको सीने में जलन और खट्टी डकार की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।