समीरा रेड्डी का फिटनेस मंत्र
Source:@reddysameera/Insta
योगा
समीरा रेड्डी खुद को फिट रखने के लिए योगा का सहारा लेती हैं। उन्होंने योग की मदद से अपना वजन 11 किलो कम किया है।
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एक्सरसाइज
इसके साथ ही एक्ट्रेस एक्सरसाइज भी करती हैं। वो एक फिक्स रूटीन फॉलो करती हैं।
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इंटरमिटेंट फास्टिंग
समीरा इंटरमिटेंट फास्टिंग करती हैं। इससे उन्हें खुद को फिट रखने में मिलती है।
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खेलकूद है जरूरी
समीरा वेट लॉस के लिए खेलकूद का भी सहरारा लेती हैं। वो दिन में चार बार बैडमिंटन खेलती हैं।
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हेल्दी डाइट
वेट लॉस में डाइट बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसे में एक्ट्रेस हेल्दी डाइट लेना पसंद करती हैं।
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हाइड्रेटेड रहें
एक्ट्रेस खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए रोजाना 2-3 लीटर पानी पीती हैं।
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