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अदरक, सौंफ और इलायची की चाय पीने से पेट की गैस दूर होती है। इस बात का ध्यान रखें कि इसमें दूध ना मिलाएं।
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एक कप गर्म पानी में 1 चम्मच लहसुन का पेस्ट, काली मिर्च, और जीरा मिलाकर इसे सेवन करें। जल्द रिजल्ट दिखेगा।
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कद्दू के बीज का सेवन करने से भी गैस की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
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एक ग्लास गुनगुने पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर पीने से पेट की गैस से राहत मिल सकता है।
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एक ग्लास गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से भी गैस से राहत मिल सकता है।
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खाना खाने के बाद आधा धंटा जरूर वॉक करें इससे गैस नहीं बनेगा।
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