Source: Pexel
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दांतों की समस्याओं में कैविटी और मसूड़ों के रोग शामिल होते हैं। जान लें कि ओरल हेल्थ को हृदय रोग, डायबिटीज और स्ट्रोक से भी जुड़ा हुआ माना जाता है।
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रोजाना दो मिनट के लिए दो बार ब्रश जरूर से करें।
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3-4 महीने के बाद अपना टूथब्रश बगल डालें क्योंकि आपका पुराना टूथब्रश बैक्टीरिया को पकड़ सकता है जो दांतों के लिए सही नहीं।
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ब्रश करने का भी एक सही तरीका है जिसे हमें फॉलो करना चाहिए नहीं तो जोर-जोर से ब्रश करने से आपके मसूड़ों में खून आ सकता है।
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दांतों के अलावा जीभ और मसूड़ों की भी सफाई बहुत है क्योंकि बैक्टीरिया और कीटाणु मुंह में हर जगह बिखरे रहते हैं।
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दांतों की समस्याओं में कैविटी और मसूड़ों के रोग शामिल होते हैं। जान लें कि ओरल हेल्थ को हृदय रोग, डायबिटीज और स्ट्रोक से भी जुड़ा हुआ माना जाता है।
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