Jun 09, 2024
मृणाल ठाकुर अपनी बेहतरीन अदाकारी के साथ ही फिटनेस को लेकर भी खूब लाइमलाइट में रहती हैं।
Source: @mrunalthakur/Insta
एक्ट्रेस की इस फिट बॉडी के पीछे राज उनकी डाइट है जिसे वो बेहद स्ट्रिक्टली फॉलो करती हैं।
एक्ट्रेस गर्मी हो या सर्दी हर मौसम में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए नियमित 8 गिलास उबला हुआ पानी पीती हैं। इससे बॉडी डिटॉक्ट होती है और साथ ही स्किन से जुड़ी समस्याएं भी खत्म होती हैं।
मृणाल ठाकुर भोजन के बीच में नट्स, ओट्स कुकीज, कद्दू के बीज और स्प्राउट का सेवन करती हैं।
इसके साथ ही एक्ट्रेस फलों का भी सेवन खूब करती हैं।
मृणाल ठाकुर, जंक फूड, कार्बोहाइड्रेट और चीनी से कोसो दूर रहती हैं। उन्हें ग्रिल्ड सब्जियां, मछली, ब्राउन ब्रेड और अंडे पसंद है।
एक्ट्रेस की डाइट में प्रोटीन जरूर शामिल होता है। इसके लिए वो बादाम, प्रोटीन शेक और सोया दूध का सेवन करती हैं।
मृणाल ठाकुर हर दिन जिम नहीं जाती हैं। एक्ट्रेस घर पर ही कैलोरी बर्न करने के लिए योग और डांस करती हैं। इसके साथ ही वो जॉगिंग भी करती हैं।
फिट रहने के लिए ये एक्सरसाइज और डाइट फॉलो करती हैं काजल अग्रवाल