Mar 28, 2024
बॉलीवुड एक्ट्रेस मानुषी छिल्लर जल्द ही फिल्म 'बड़े मिया छोटे मियां' में नजर आने वाली हैं। अक्षय कुमार और टाइगर श्रॉफ स्टारर यह फिल्म 10 अप्रैल को रिलीज हो रही है।
Source: @manushi_chhillar/Insta
मानुषी छिल्लर की फिटनेस कमाल की है। एक्ट्रेस अपने डेली रूटीन में कुछ एक्सरसाइज जरूर शामिल करती हैं। आप भी एक्ट्रेस की तरह स्लिम फिट दिखने के लिए उनके इन एक्सरसाइज को फॉलो कर सकती हैं।
बॉलीवुड अदाकारा हफ्ते में 4-5 दिन जिम जाती हैं। अपने वर्कआउट की शुरुआत वो कार्डियो एक्सरसाइज से करती हैं।
इसके बाद मानुषी छिल्लर प्लैंक, स्क्वाट और पाइलेट्स एक्सरसाइज करती हैं।
मानुषी छिल्लर के डेली वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग और कंपाउंड ट्रेनिंग भी शामिल है।
एक्सरसाइज के अलावा एक्ट्रेस योगा भी खूब करती हैं। वो सूर्य नमस्कार, मार्जारासन और वीरभद्रासन जैसे योगा डेली करती हैं।
इसके अलावा मानुषी छिल्लर मेडिटेशन भी नियमित रूप से करती हैं।
एक्ट्रेस की वर्कआउट रूटीन में जॉगिंग और रनिंग भी शामिल है। हर दिन जॉगिंग के साथ ही करीब आधे घंटे रनिंग भी करती हैं।
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