Jan 25, 2024
बॉलीवुड की 'धक-धक गर्ल' यानी माधुरी दीक्षित 56 साल की उम्र में भी बेहद फिट हैं। एक्ट्रेस अपनी स्किन का भी खास ध्यान रखती हैं।
Source: @madhuridixitnene/Insta
अपनी स्किन और सेहत का ध्यान रखने के लिए माधुरी दीक्षित ब्रेकफास्ट में एक खास ड्रिंक जरूर शामिल करती हैं।
Source: @madhuridixitnene/Insta
दरअसल, एक्ट्रेस सुबह में नाश्ते के दौरान नारियल पानी जरूर पीती हैं। इसके अलावा एक्ट्रेस नाश्ते में पोहा, ओट्स और उपमा भी खाना पसंद करती हैं।
Source: @madhuridixitnene/Insta
नारियल पानी के सेवन से कई सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए जानते हैं:
Source: @madhuridixitnene/Insta
नारियल पानी में ऐसे पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं।
Source: pexels
नारियल पानी के सेवन से शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स मिल जाते हैं जिससे बॉडी हाइड्रेट रहती है।
Source: pexels
नारियल पानी में पोटैशियम अच्छी मात्रा में होता है जो कैलोरी को कम करने में मदद करता है। ऐसे में वजन घटाने के लिए नारियल पानी का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है।
Source: pexels
इसके अलावा नारियल पानी किडनी के स्वास्थ्य, हेल्दी स्किन और ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद करता है।
Source: pexels
बार-बार लगती है भूख? ट्राई करें कियारा आडवाणी का ये नाश्ता, नहीं होंगे मोटे