बॉलीवुड की 'धक-धक गर्ल' यानी माधुरी दीक्षित 56 साल की उम्र में भी बेहद फिट हैं। एक्ट्रेस अपनी स्किन का भी खास ध्यान रखती हैं।
अपनी स्किन और सेहत का ध्यान रखने के लिए माधुरी दीक्षित ब्रेकफास्ट में एक खास ड्रिंक जरूर शामिल करती हैं।
दरअसल, एक्ट्रेस सुबह में नाश्ते के दौरान नारियल पानी जरूर पीती हैं। इसके अलावा एक्ट्रेस नाश्ते में पोहा, ओट्स और उपमा भी खाना पसंद करती हैं।
नारियल पानी के सेवन से कई सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए जानते हैं:
नारियल पानी में ऐसे पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं।
नारियल पानी के सेवन से शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स मिल जाते हैं जिससे बॉडी हाइड्रेट रहती है।
नारियल पानी में पोटैशियम अच्छी मात्रा में होता है जो कैलोरी को कम करने में मदद करता है। ऐसे में वजन घटाने के लिए नारियल पानी का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है।
इसके अलावा नारियल पानी किडनी के स्वास्थ्य, हेल्दी स्किन और ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद करता है।