जानिए क्या है करिश्मा तन्ना की फिटनेस का राज
Source:@karishmaktanna/Insta
फिटनेस फ्रीक
करिश्मा एक फिटनेस फ्रीक हैं। एक्ट्रेस अपनी फिटनेस का बहुत खासा ध्यान रखती हैं।
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एक्सरसाइज
फिट रहने के लिए करिश्मा रोजाना जिम जाती हैं।
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वेट ट्रेनिंग और कार्डियो
करिश्मा वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग और कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं।
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जॉगिंग और साइकिलिंग
करिश्मा फैट बर्न करने के लिए जॉगिंग और साइकिलिंग भी करती हैं।
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डाइट
एक्सरसाइज के साथ साथ वो अपनी डाइट का भी बहुत खासा ध्यान रखती हैं। वो अपनी डाइट में फल, सब्जियां और नारियल पानी को शामिल करती हैं।
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योगा
बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाने के लिए एक्ट्रेस योगा भी करती हैं।
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पानी
वहीं खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए करिश्मा ज्यादा से ज्यादा पानी पीती हैं।
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