जानिए Diabetes और Cholesterol मरीजों के लिए कैसे फायदेमंद है बथुआ का साग

सर्दियों के मौसम में बथुआ का साग सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

बथुआ में मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के अलावा विटामिन-ए, सी और विटामिन-बी भरपूर पाया जाता है।

डायबिटीज के मरीजों के लिए बथुआ का साग बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है।

डायबिटीज के मरीज बथुआ की पत्तियों का जूस बनाकर पी सकते हैं। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है।

बथुआ का साग एक ब्लड प्यूरीफायर भी है, ये टॉक्सिस निकालकर आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

बथुआ का साग अनहेल्दी कोलेस्ट्रॉल एलडीएल को भी कम करने में खूब मदद करता है।

बथुआ का साग खाने के कई फायदे हैं इसलिए अपनी डाइट में जरूर से शामिल करें।

बथुआ का साग डायबिटीज के साथ-साथ डार्ट के मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद है।