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इन सब्जियों के जूस से खुद को रखें हेल्दी

Sep 08, 2022

rituraj

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ब्रोकली जूस

फाइबर का बेहतरीन सोर्स होने की वजह ब्रोकली का जूस कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है। इसके सेवन से पाचन शक्ति भी बेहतर होती है।

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करेले का जूस

करेले का जूस डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। इसको पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

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पालक जूस

रोजाना पालक का जूस पीने से पेट की चर्बी घटाने में मदद मिलती है।

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टमाटर का जूस

विटामिन सी, पोटेशियम का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से टमाटर का जूस इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।

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पत्ता गोभी

फाइबर का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से पत्ता गोभी पेट की चर्बी घटाने में मददगार साबित होता है।

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लौकी का जूस

कब्ज, गैस जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए लौकी का जूस पिएं।

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