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Oct 19, 2022
Priya Sinha
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सर्दियों के मौसम में गाजर का जूस पीने से आपकी इम्यूनिटी पावर बूस्ट होती है और स्किन से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती हैं।
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चुकंदर में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, ऐसे में इसका जूस पीने से आप कब्ज की समस्या से बचें रहेंगे।
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खीरे में भी फाइबर की मात्रा भरपूर होती है इसलिए इसका सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से बचें रहेंगे।
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पालक में आयरन सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमें हेल्दी रखने के साथ-साथ बीमारियों से बचाते हैं।
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संतरे में विटामिन-सी भारी मात्रा में मौजूद होता है जो हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाता है जिससे हमारा शरीर ज्यादा ठंड, पेट की समस्या आदि को झेल पाता है।
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तुलसी को आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी से कम नहीं माना जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर तुलसी होते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं।
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