Source: Unsplash
Source: Freepik
क्या आप जानते हैं कि हाई ब्लड-प्रेशर के कारण आपको हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी जानलेवा स्थिति अपना शिकार बना सकती है। ऐसे में ब्लड प्रेशर के मरीजों को इन गलतियों को करने से बचना चाहिए –
Source: Pexel
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को नमक का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए।
Source: Pexel
खुद को तनाव से दूर रखें क्योंकि तनाव से आपका ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है और साथ ही हृदय रोग भी अपना शिकार बना सकते हैं।
Source: Pexel
मोटापा होने से से भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हमेशा बनी रहती है।
Source: Pexel
कई बार बिजी लाफस्टाइल होने के कारण भी ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है। रोजाना खुद के लिए थोड़ा समय निकाले और योग व एक्सरसाइज पर ध्यान दें।
Source: Unsplash
नींद पूरी ना होने से भी कई लोगों का ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है।
अगली वेब स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें