Source: adnansami/Facebook
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बॉलीवुड के मशहूर सिंगर अदनान सामी 260 Kg के थे और धीरे-धीरे उन्होंने अपना वजन 150 Kg कम कर लिया है।
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सभी लोग अदनान के ट्रॉसफॉर्मेंशन को देखकर शॉक्ड हो रहे हैं। वाकई में 50 साल के अदनान बुढ़ापे की तरफ नहीं बल्कि जवानी की तरफ कदम बढ़ा रहे हैं।
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अदनान ने आज ये हैंडसम लुक पाने के लिए रियल स्ट्रगल किया है जो हर किसी के लिए करना आसान बात नहीं।
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जब अदनान 230 किलो के थे तब डॉक्टर ने उन्हें बोल दिया था कि अगर 6 महीने तक उनका वजन लगातार बढ़ता रहा तो वे लंबा जीवन नहीं जी पाएंगे।
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अदनान हर रोज वॉक पर जाते थे और हेल्दी डाइट ही खाते थे। जब वॉक और डाइट से वेट कम हुआ तो वे ट्रेडमिल पर दौड़ा करते थे।
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अदनान का वजन धीरे-धीरे कम होना शुरु हुआ और फिर उन्होंने कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग लेनी भी शुरू कर दी।
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अदनान ने एक इंटरव्यू में खुद बताया कि उन्होंने खाने पीने में परहेज करके अपने वजन को कम किया है। अल्कोहल, शुगर और तेल को सिंगर ने अपनी जिंदगी से निकाल बाहर कर दिया था।
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