सर्दियों में अखरोट खाने का ये है सही तरीका

सर्दियों में सबसे ज्यादा खाए जाने वाला ड्राय फ्रूट है अखरोट।

सर्दी के मौसम में अखरोट आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करता है।

अखरोट खाने से सेहत को कई फायदे पहुंचते हैं।

सर्दियों में आप अखरोट को रॉ, फ्राय या फिर भिगोकर भी खा सकते हैं।

अगर आपको पेट की समस्या है तो आपको सर्दियों में भी अखरोट को भिगोकर खाना चाहिए।

आप चाहे तो अखरोट को दूध या फिर पानी में भी भिगोकर खा सकते हैं।

सर्दियों में रोजाना 2 से 3 अखरोट का सेवन करना चाहिए।

अखरोट खाने से ना सिर्फ दिमाग तेज होती है बल्कि ये दिल की बीमारी से भी बचाता है।