जानिए लिवर के लिए कैसे हानिकारक है बादाम

प्रोटीन से भरपूर बादाम एक सुपरफूड है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

पर क्या आप जानते हैं कि बादाम को गलत तरीके से खाने से आपको लिवर कैंसर हो सकता है।

दरअसल, एक रिपोर्ट में ये बात सामने आई है कि बादाम के अंदर कैंसर को पैदा करने वाले तत्व मौजूद होते हैं।

यही कारण है कि बादाम को सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है। यहां जानिए क्या है सही तरीका –

बादाम को पूरी रात भिगों दें और फिर सुबह उसे छिलकर खाएं।

दरअसल, बादाम को भिगोने से इसमें मौजूद लाभकारी कार्सिनोजेनिक केमिकल छिलकों के नीचे आ जाता है।