Dec 30, 2023 Author

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शरीर को ठंड से बचाना है तो डेली रूटीन में शामिल करें ये 7 योगासन

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सर्दी के मौसम में क्या आपके शरीर में भी कंप-कंपी उठ जाती हैं।

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अगर हां, तो यहां जानिए ऐसे 7 योगासन जिसे रोजाना करके आप अपने शरीर को गर्म रख सकते हैं –

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उत्तानासन

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नौकासन

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शीर्षासन

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वीरभद्रासन

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कुंभकासन

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सेतुबंधासन

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गरूड़ासन