Sep 02, 2023Priya Sinha
पानी में भीगी हुई किशमिश खाने के फायदे तो कई हैं।
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पर क्या आप किशमिश को दूध में भिगोकर खाने के फायदे के बारे में जानते हैं?
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दूध के अंदर जहां कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन-डी, बी जैसे जरूरी तत्व मौजूद होते हैं।
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तो वहीं, किशमिश आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और कॉपर से भरपूर होती है।
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दूध में भीगी हुई किशमिश खाने से खून की कमी नहीं होती है।
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दूध में भीगी हुई किशमिश खाने से पेट हमेशा साफ रहता है।
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दूध में भीगी हुई किशमिश खाने से ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल में रहता है।
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दूध में भीगी हुई किशमिश खाने से हड्डियों और मांसपेशियों में मजबूती आती है।
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