बिना पकाए खाएं ये 5 चीजें, बाहर कर देंगी नसों में जमा Bad Cholestrol

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Jul 05, 2023Priya Sinha

खराब खानपान और लाइफस्टाइल के कारण कोलेस्ट्रॉल बीमारी तेजी से पनप रही है।

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कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाने से नसों में ब्लॉकेज हो जाता है जिससे ब्लड फ्लो रूक जाता है।

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चलिए आपको बताते हैं ऐसी 5 चीज़ों के बारे में जिन्हें बिना पकाए खाकर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को काबू में कर सकते हैं –

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अदरक

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लहसुन

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प्याज

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हल्दी

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पुदीना

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