Happy Birthday: जानें अमिताभ बच्चन की फिटनेस का राज

80वां बर्थडे

बॉलीवुड के शहंशाह अमिताभ बच्चन आज अपना 80वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे हैं। 

फिटनेस फ्रीक

80 साल के होने के बावजूद फिटनेस के मामले में बिग बी बड़े-बड़े यंगस्टर्स को टक्कर देते हैं। उनकी फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है।

फिटनेस रुटीन

फिट रहने के लिए बिग बी फिटनेस रुटीन फॉलो करते हैं। वो अपने खाने-पीने को लेकर भी काफी सजग रहते हैं।

डाइट प्लान

बिग बी खुद को फिट रखने के लिए कोल्ड ड्रिंक के साथ-साथ मिठाइयों का भी सेवन नहीं करते हैं। इसकी जगह वो अपनी डाइट में नारियल पानी, तुलसी पत्ता, प्रोटीन ड्रिंक्स, पनीर भुर्जी और दूध जैसी चीजें शामिल करते हैं।

वॉक करते हैं बिग बी

इसके अलावा अमिताभ बच्चन रोज एक्सरसाइज भी करते हैं। वो दिन में कम से कम 20 मिनट वॉक करते हैं।

नींद 

बिग बी रोजाना नौ घंटे की नींद लेते हैं।