स्वस्थ और सुंदर बाल चाहिए तो जरूर करें ये काम 

डिस्क्लेमर: यह टेक्स्ट ऑटो ट्रांसलेटेड है। यह वेब स्टोरी पहली बार www.indianexpress.com पर प्रकाशित हुई थी।

त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है और इसलिए इस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

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लेकिन, जब त्वचा की बात आती है, तो ज्यादातर लोग अपने चेहरे, हाथों और पैरों पर ही अपना ध्यान केंद्रित कर लेते हैं और अपने सिर को पूरी तरह से भूल जाते हैं।

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पोषण विशेषज्ञ, रुजुता दिवेकर के अनुसार - बहुत से लोग इस तथ्य के साथ शांति बना लेते हैं कि उनकी त्वचा और बाल खराब होने वाले हैं, सिर्फ इसलिए कि उन्हें पीसीओडी, थायरॉयड, रजोनिवृत्ति है, पीएमएसिंग है, या वसा है।

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वह आगे कहती हैं कि वजन कम करने के तरीकों में से एक है आराम करना।

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“और, चंपी से ज्यादा आराम की किसी और चीज में नहीं है। स्कैल्प भी हमारी त्वचा का एक हिस्सा है जिससे हमारे बाल बढ़ते हैं। हम में से बहुत से लोग बालों के झड़ने, बालों के सफ़ेद होने और यहां तक कि समय से पहले खालित्य से पीड़ित हैं।

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दिवेकर ने कहा कि हमारी दादी-नानी के पास इन समस्याओं का सटीक समाधान था- एक अच्छी तेल वाली चम्पी।

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