May 18, 2023Priya Sinha
Spurce: tollywood/insta
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यूं तो ग्रीन-टी पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं पर क्या आप जानते हैं इसका फायदा आपको तभी मिल सकता है जब आप इसे ठीक समय पर और ठीक तरीके से कंज्यूम करें।
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रात में ग्रीन-टी का सेवन भूल से भी ना करें क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन आपकी नींद को खराब कर सकती है।
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खाली पेट भी ग्रीन-टी पीने से बचना चाहिए क्योंकि इससे आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
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जरूरत से ज्यादा भी ग्रीन-टी का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपको डाइजेशन की समस्या हो सकती है।
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ग्रीन-टी हमेशा खाना खाने के लगभग एक से दो घंटे के बाद ही पीना चाहिए।
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ग्रीन-टी बनाने के लिए एक ही टी-बैग का इस्तेमाल बार-बार ना करें क्योंकि ये आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।