जाह्नवी कपूर से लें वेट लॉस टिप्स
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फिल्म धड़क से बॉलीवुड में डेब्यू करने वाली एक्ट्रेस जाह्नवी कपूर अपनी फिटनेस को लेकर खूब चर्चा में रहती हैं।
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वेट लॉस के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। इसलिए रोजाना एक्सरसाइज करें।
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अगर आप तेजी से वेट लॉस करना चाहती हैं तो जाह्नवी की तरह नए नए एक्सरसाइज के साथ एक्सपेरिमेंट करते रहें।
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एक्सरसाइज के साथ साथ डाइट का भी बेहद खास ध्यान रखना होता है तभी आप वजन घटा पाएंगे।
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वहीं वेट लॉस के दौरान कभी कभी आप चीट कर सकती हैं। इस चीट डे पर आप अपना पसंदीदा फूड खाएं पर अगले दिन वर्कआउट पर फोकस करें।
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