मलाइका से लें फिटनेस टिप्स
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मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक हैं। वो कई लोगों के लिए रोल मॉडल बन चुकी हैं।
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मलाइका खुद को फिट रखने के लिए योगा करती हैं।
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कमर दर्द दूर करने के लिए मलाइका कपोतासन करती हैं।
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मलाइका एरियल योग भी करती हैं। ये शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है।
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वहीं मोटापा को दूर करने के लिए एक्ट्रेस धनुरासन करती हैं। ये कब्ज और अस्थमा की समस्या को भी दूर करता है।
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शरीर को लचीचा बनाने के लिए एक्ट्रेस सर्वंगासन भी करती हैं।
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बॉडी पॉस्चर सुधारने के लिए मलाइका अपवर्ड डॉग पोज योगा करती हैं।
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