एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

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नारियल पानी

नारियल पानी पेट को ठंडा रखता है और एसिडिटी की समस्या को भी दूर करता है। इसके सेवन से शरीर से विषाक पदार्थ बाहर निकलते हैं।

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ठंडा दूध

अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं तो ठंडा दूध आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।

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छाछ और दही

छाछ और दही पेट को ठंडक पहुंचाने के साथ एसिडिटी की समस्या को भी दूर करता है।

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केला

केला पेट के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। केले में मौजूद पोटैशियम एसिडिटी की समस्या को दूर करने में बहुत कारगर है।

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खरबूजा

खरबूजे में भरपूर मात्रा में फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है जो पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

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पुदीना

पुदीना ना केलव पेट को ठंडक पहुंचाता है बल्कि पूरे इम्यून सिस्टम को ठीक करता है।

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