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Sep 14, 2022
Priya Sinha
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गले के दर्द से राहत बाने के लिए एक कप गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़ें और उसमें एक चम्मच शहद मिला लें। इस मिश्रण को पीने से आपके गले का दर्द ठीक हो सकता है।
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गले में दर्द होने पर नमक के पानी से गरारे करने से बहुत लाभ मिलता है। नमक का पानी एंटीसेप्टिक की तरह काम करता है और बलगम को बाहर निकालने में भी मददगार होता है।
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हल्दी में एंटीसेप्टिक और सूजनरोधी गुण होते हैं और ये गले में दर्द से छुटकारा दिलाने में बड़ी उपयोगी माने जाते हैं। एक गिलास पानी में एक चम्मच हल्दी मिलाकर सुबह खाली पेट धीरे-धीरे पीने से बहुत लाभ मिल सकता है।
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आयुर्वेद के अनुसार लहसुन कई बीमारियों के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। अगर आप नियमित तौर पर कच्चे लहसुन की फांक खाते हैं तो इसमें मौजूद एलिसिन गले के बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं।
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लौंग में सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो गले में दर्द से आराम पहुंचाते हैं। आप सुबह-सुबह लौंग की चाय बनाकर पी सकते हैं।
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शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और ये संक्रमण से लड़ते हैं। एक कप गर्म पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो-तीन बार इसका सेवन करने आपको बहुत लाभ मिल सकता है।
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इंफेक्शन से लड़ने में ग्रीन टी बहुत उपयोगी साबित होती है। गले के दर्द से राहत पाने के लिए आपको गर्मागर्म ग्रीन टी का दिन में दो बार सेवन करना है।
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सेब के सिरके में सूजनरोधी गुण होते हैं जो गले के दर्द में राहत पहुंचाते हैं. एक कप गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका, एक चम्मच नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से आपके गले का दर्द ठीक हो सकता है।
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एक-दो कप टमाटर के जूस में एक-दो कप गर्म पानी मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें और उसे पिएं। टमाटर के जूस में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो गले के दर्द को दूर करने में मददगार साबित होते हैं।
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