फिटनेस फ्रीक शिल्पा शेट्टी
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बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं शिल्पा शेट्टी।
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शिल्पा हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेने के साथ-साथ योग व वर्कआउट पर भी खास ध्यान देती हैं।
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शिल्पा की तरह आप भी अगर फिट रहना चाहती हैं तो अपने जीने का तरीका बदलें और एक्सरसाइज को अपनी रूटीन बनाएं।
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रोजाना योग करें और अपने वर्कआउट पर भी फोकस अवश्य करें।
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अगर आपको एक्सरसाइज या वर्कआउट करने के दौरान थोड़ा दर्द या तकलीफ महसूस होती है तो इस दर्द से दूर ना भागें क्योंकि यही दर्द भविष्य में आपको ताकत देगा।
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स्ट्रेस फ्री रहें क्योंकि तनाव कई बीमारियों का घर है। इसके लिए आप वर्कआउट के साथ-साथ ट्रैवलिंग की मदद भी ले सकते हैं।
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पढ़ते रहिए Jansatta.com
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