Dec 21, 2023 Author
(Source: Freepik)
मोटापा बमोटापा बढ़ते ही शरीर का शेप खराब हो जाता है।ढ़ते ही शरीर का शेप खराब हो जाता है।
मोटापा बढ़ते ही शरीर का शेप खराब हो जाता है।
शरीर के किसी भी हिस्से में मोटापा अपनी जगह बना ही लेता है।
वहीं, अगर पैरों की चर्बी ज्यादा बढ़ जाए तो वो दूर से ही अलग नजर आने लगता है।
चलिए बताते हैं ऐसे 4 एक्सरसाइज के बारे में जिन्हें करने से मोटे पैर हो जाएंगे पतले –
मोटे पैर को पतला करने के लिए रोज स्क्वैट्स करें।
पैरों की चर्बी दूर करने के लिए बेस्ट एक्सरसाइज है साइकिलिंग।
मोटे पैर को पतला करने के लिए आप जंपिंग जैक भी कर सकते हैं।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज की मदद से भी पैरों की चर्बी दूर हो सकती है।
अगली वेब स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें