इन हेल्थ कारणों से फड़कती है आंख

Source: Pexel

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सूखी आंखें

अगर आपकी आंखें हमेशा ड्राय रहा करती हैं तो आपको आंख फड़कने की समस्या हो सकती है।

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अनिद्रा

आंखों को हेल्दी रखने के लिए बहुत ज़रूरी है कि आपकी नींद अच्छी हो क्योंकि नींद पूरी ना होने के कारण भी आंखें फड़कने लगती हैं।

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कैफीन

कैफीन के अधिक सेवन से भी आपको आंख फड़कने की समस्या हो सकती है, ऐसे में अच्छा यही होगा कि आप चाय या कॉफी का सेवन कम करें।

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उपाय 1: आंखों की सिकाई

अगर आपकी आंखें लगातार फड़कती हैं तो आप साफ कपड़ा या कॉटन को गरम पानी में भिगोकर निचोड़ लें और फिर उससे आंखों की सिकाई करें। इस उपाय से आपको राहत ज़रूर मिलेगी।

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उपाय 2: अच्छी नींद लें

वहीं, आपकी आंखें अगर ज्यादा फड़क रही हैं तो आपको अच्छी नींद ज़रूर से लेनी चाहिए क्योंकि तभी आपको इस समस्या से रहात मिल पाएगी।

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