आंखें हैं अनमोल, रखें इनका खास ख्याल
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छोटी-छोटी लापरवाही से खराब हो सकती हैं आपकी आंखें, सुंदर आंखों के लिए अपनाएं ये खास टिप्स -
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सप्ताह में एक या दो बार आंखों को साफ करने के लिए आइड्रॉप का इस्तेमाल ज़रूर से करें। आप चाहे तो आई लोशन, त्रिफला या गुलाबजल से भी साफ कर सकते हैं।
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सुबह के समय हरी घास पर नंगे पांव चलने से भी आंखों को बहुत आराम पहुंचता है।
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खूबसूरत आंखों के लिए धूप में जाते समय चश्मा जरूर पहन लें और हो सके तो छतरी का भी प्रयोग करें।
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टी.वी. बहुत देर तक नहीं देखें और हमेशा दूर से बैठ कर ही देखें। कंप्यूटर पर कार्य करते हैं, तो एंटी ग्लैयर चश्मे का प्रयोग अवश्य करें।
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देर रात तक जागने और सुबह देर तक सोते रहने से भी आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए समय पर सोएं और 6-8 घंटे की नींद जरूर लें।
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खीरे को कद्दूकस कर आखों पर रखें एवं आराम से लेट जाएं। कुछ ही देर में आंखों की थकान कम महसूस होगी।
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खूबसूरत आंखों को बनाए रखने के लिए लगातार काम ना करें। बीच-बीच में आंखों को बंद करके विश्राम देते रहें।
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