आर्मपिट फैट कम करने के लिए एक्सरसाइज

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पुशअप 

आर्मपिट फैट को कम करने के लिए ये एक बेहतरीन एक्सरसाइज है। इसका असर बाजुओं पर पड़ता है जिससे फैट बर्न करने में मदद मिलती है।

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मार्जरी आसन

इस योगासन की मदद से आर्मपिट फैट कम होता है और साथ ही पीठ को मजबूती मिलती है।

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अधोमुख श्वानासन

यह आसन कंधे, बैक, हिप्स को मजबूत बनाता है। टोन्ड बॉडी पाने के लिए ये आसन रोज करें।

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बेंच डिप्स

आर्मपिट फैट को तेजी से घटाने के लिए रोजाना इस एक्सरसाइज को करें। इसे आप घर पर भी कर सकते हैं।

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पुल अप

यह एक बॉडीवेट एक्सरसाइज है। इसकी मदद से भी आर्मपीट फैट को कम किया जा सकता है।

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