किडनी को हेल्दी बनाए रखने के लिए करें इन फूड्स का सेवन

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अंडा

अगर आप किडनी से जुड़ी किसी समस्या का सामना कर रहे हैं तो अपने डाइट प्लान में अंडे को जरूर शामिल करें।

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ब्लूबेरी 

किडनी को हेल्दी बनाए रखने के लिए आप ब्लूबेरी का भी सेवन कर सकते हैं। ये आपको कई और बीमारियों से भी बचाएगा।

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लहसून 

किडनी से जुड़ी समस्या को दूर करने में लहसून बहुत कारगर है। ऐसे में खाली पेट इसका सेवन करें।

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फूलगोभी

फूलगोभी में विटामिन सी और फाइबर पाया जाता है जो किडनी को हेल्दी रखने में मदद करता है।

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शिमला मिर्च

शिमला मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी पाया जाता है जो किडनी को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है।

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