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तरबूज बॉडी को डिहाइड्रेट होने से बचाता है। इसमें भरपूर मात्रा में पानी होता है। लू से बचने के लिए इसका सेवन जरूर करें।
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लू से बचाने में खीरा भी बहुत फायदेमंद साबित होता है। इसके सेवन से शरीर को ठंडक मिलती है।
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गर्मियों के मौसम में हर किसी को नींबू पानी पीने के सलाह दी जाती है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और साथ ही लू से भी बचाता है।
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नारियल पानी शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है। गर्मी में इसका सेवन करना काफी फायदेमंद साबित होता है।
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लू से बचने के लिए गर्मी के मौसम में रोजाना दही का सेवन करें।
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गर्मी के दिनों में ज्यादा से ज्यादा प्याज खाना चाहिए। इसके सेवन से आप खुद को लू से बचा सकेंगे।
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