Jun 09, 2023Priya Sinha
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पोटैशियम और मैग्नीशियम से भरपूर बनाना मिल्कशेक आपके ब्लड शुगर लेवल को सही रखेगा और इंस्टेंट एनर्जी भी देगा।
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ग्रीन-टी में इलायची, अदरक और हल्दी मिलाकर पीने से आपकी सारी थकान और सुस्ती दूर हो जाएगी।
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विटामिन्स और पोटैशियम से भरपूर अनार का जूस पीने से आपकी कमजोरी दूर हो सकती है।
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गर्मियों में थकान और कमजोरी दूर करने के लिए बेस्ट हेल्दी ड्रिंक है तरबूज का जूस। इसमें आयरन भरपूर होता है।
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चिया सीड्स को भिगोकर और जूस में मिलाकर पीने से आपको ताकत मिलेगी जिससे आप सुस्त महसूस नहीं करेंगे।
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नारियल पानी की गिनती भी हेल्दी ड्रिंक में होती है। गर्मियों में इसे पीने से आप हमेशा हाइड्रेटेड रहेंगे।