अपेंडिक्स की समस्या में करें ये योगासन

Source: Pexel

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वीरभद्रासन

इस आसन को रोजाना करने से आपके पेट की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और साथ ही अपेंडिक्स की समस्या को बढ़ने से भी रोका जा सकता है।

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विपरीत करणी आसन

इस खास आसन को करने से आपके आंत की क्रिया तेज होती है। पेट की किसी भी तरह की सर्जरी करवाने के बाद ये योगासन आपके लिए लाभदायक साबित हो सकता है।

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वृक्षासन

वृक्षासन को करने से अपेंडिक्स के लक्षणों को आप बहुत हद तक कम कर सकते हैं। इस आसन को करने से पेट दर्द व भूख ना लगने की समस्या भी दूर होसकती हैं।

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सर्वांगासन

सर्वांगासन की मदद से कब्ज व गैस की समस्या से आपको राहत मिल सकती हैं।

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त्रिकोणासन

इस आसन को करने से अपेंडिक्स का दर्द तो कम होगा ही व साथ ही ये पेट और हाथों की मांसपेशिया मजबूत बनेगी।

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वीरभद्रासन

इस आसन को रोजाना करने से आपके पेट की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और साथ ही अपेंडिक्स की समस्या को बढ़ने से भी रोका जा सकता है।

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