इन 7 कामों के बाद भूलकर भी ना पिएं पानी

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खाने के बाद

खाना खाने के बाद पानी ना पिएं नहीं तो आपको गैस और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

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दूध पीने के बाद

दूध पीने के बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए वरना आपको एसिडिटी और अपच की शिकायत हो सकती है।

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फल खाने के बाद

कोई भी फल खाने के बाद तुरंत पानी ना पिएं क्योंकि इससे आपकी बॉडी का पीएच बैलेंस बिगड़ सकता है।

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मूंगफली

मूंगफली खाने के बाद भी पानी का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे आपको खांसी की शिकायत हो सकती है।

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धूप से आने के बाद

जब कभी आप बाहर धूप से आए तो पानी गलती से भी ना पिएं क्योंकि इससे आपको सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है।

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शौच के बाद

शौच से आने के बाद भी तुरंत पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।

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बीच नींद में

रात को बीच में उठकर पानी पीने से बचें क्योंकि ऐसा करने से आपकी नींद खराब होने के साथ-साथ आपको खांसी-जुकाम भी हो सकती है।

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