Sep 03, 2022
Priya Sinha
साइनस में सांस लेने की परेशानी से बचने के लिए आपको दूध या दूध से बने किसी भी तरह के डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन नहीं करना चाहिए।
आइसक्रीम, कोल्ड-कॉफी और कोल्ड-ड्रिंक जैसी चीज़े साइनस इंफेक्शन को और बढ़ा सकती है इसलिए इनका सेवन भी ना करें।
साइनस में अल्कोहल का सेवन भी खतरनाक साबित हो सकता है क्योंकि इससे शरीर में सूजन और डिहाइड्रेशन हो सकती है।
कैफीन हमारे शरीर को डिहाइड्रेट करता है इसलिए जिनको साइनस है वे इसका सेवन ना करें क्योंकि इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है।
यूं तो ओमेगा 3 फैटी एसिड स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है पर साइनस की समस्या में इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
टमाटर को एसिडिक नेटर का माना जाता है और इसका सेवन करने से हमारे शरीर में हिस्टामिन का लेवल बढ़ जाता है। इसलिए साइनस में ये एलर्जी का कारण बन सकता है।
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